独MPIは、森林での1時間の散歩がストレス処理に関わる脳領域の活動を低下させると報告。公園などでぼんやり過ごすことが好きな人もいるでしょうが、一時間だけでも心には十分良い作用があるようです。
https://nazology.net/archives/114807