タイランド湾を見て暮らす・パタヤコージーライフ

Pattayaでのリタイヤライフです。旅行/日常生活/ゴルフ/鳥見/タイ語学習

なんかまずいなあ、と思って

 日々のメインの食事を、
 市場惣菜+レンジご飯から
 炊飯器で作る肉野菜スープに換えて4日目,,,


 自宅から出なくなりました。


 今までは早朝6時から7時の間で、ソイブアカオまで行って惣菜を買うというのが最低限の外出で、それ以外にも1-2度外出していました。


 肉野菜スープに換えるとmakroで食材をまとめ買いするので、食事系の買出しで外に出ることが少なくなります。
 朝食はパン+ハム+チーズという質素なものですが、こちらは年末に食材を買っているので出かけることもなし,,,


 運動不足ですよね、、、
 昨日など、玄関扉を開けませんでしたもの。


 この記事を書いているのは午前2時ですが、多分朝までベランダ観望をするのでしょう
 となると朝方の散歩も疲労困憊なのであまりやりたくないなあ、、、


 ということで外出メニューを考えないと。
 これはナクルアのナイトマーケットの例ですが、これでもイイかな、、、