6日に一度の買い物
肉野菜スープを食べることにして1回目完了、引き続き2回目。
今思えば、冷蔵庫の食材が一端空になるので、外食を入れても良かったかもと。
トマトをスープに入れています。
他の野菜食材に比べると痛みやすく、トマトの値段は結構お高い状況。
一缶2.5㎏~3.2㎏のトマト缶が並んでいて、これを使うのはどうなのか…
生のトマトって「薄い」ですよね
対して缶入りのホールトマトは「濃い」というイメージ。
いきなりこの大きな缶を買うのではなく、小さめの缶を買って試してみるのもイイかも
いつものように見回りましたが、無いですね、、、
コーヒーについては大体が3 in 1で、コーヒー砂糖ミルク3本で1回分がパック入り。
私はミルク入りはいいにして、砂糖なしで飲んでいるので買う品がありません。
タイ人は水分補給に甘ったるいアイスコーヒーを日々、いつも,,,切れ目なく飲んでいます
ああいうの飲んでいれば、太るよな。
もともと貧しい国で太る体質の遺伝子が幅を利かせているわけで、国民皆糖尿病?
ニンジンは1日半分で6日で3本。
玉ねぎ、ジャガイモとトマトは1日1個。
肉は何となく感覚で,,,
これ以外に食パン1斤。



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