豚肉、鶏むね肉、スライスハム
ゴボウ、キャベツ、大根、ニンジン、メロン、冷凍サトイモ
ツナ缶、ヨーグルト、食パン

　毎度変わりない内容となっています。
　ゴボウ+にんじん+豚肉＝豚肉入りキンピラゴボウ
　鶏むね肉+キャベツ＝鳥の竜田揚げ
　大根+サトイモ＝大根とサトイモの煮つけ
　食パン+ハム＋(チーズ）＋ヨーグルト＝朝食
　メロン＝夕方の間食、ツナ缶＝非常食

　ちょっと気になっているのが、きんぴらごぼうと大根サトイモの煮つけが、砂糖醤油酒味醂という同じ調味料を使うこと､､､当然のことながら濃い薄いはあるものの同じ味付けになります。

　大して違わないかもしれませんが、濃縮そばつゆがあるので、いずれかをそばつゆベースで作れば、「出汁」の旨味でちょっと変わるかも。
　実は前回、肉じゃがを作る際、醤油を入れるべきところ麺つゆを等量入れてしまい、その他酒味醂はそのままの量で調理､､､まあこれはこれでいいんじゃないという感じだったので。

　合わせて、竜田揚げも味付けは醤油と酒(味醂)で行っており、これも変えてみようかと。
　カレー粉がちょっと使っただけで眠ているので、「カレー粉+鶏むね肉」で検索すると、カレー味の鳥唐揚げのレシピが出来たので、今回はこれをやってみようと思っています。