健康のためには、一日350gの野菜と、200gの果物を食べなければならないとか。 　現在、野菜生活を行っているため、人参・ブロッコリー・トマト・キャベツ・カリフラワー・コーン・レンズマメ､､､野菜が主食と言ってもよい生活なので、野菜は十分な量、毎日、摂取しています。水溶性のビタミンなので、毎日、食べないと駄目なようです。 　日本にいたとき、果物はほとんど食べていませんでした。タイは熱帯で、果物多…

今日で連続4日早起き、ショートコースへ。 　昨日、yamahaのアイアンで調子良かったので、「ではPingは？」と、PingのG410アイアン（2019年モデル）を実戦初投入。 　このアイアンは6月の一時帰国の際に購入したものですが、練習場マットの上での状況が芳しくなく、長らく倉庫に眠っていたもので、芝の上で使うのは今日が初めて。 　イヤー、よかったですね。ヤマハは超軽量カーボンで、Ping は…

今朝も5時45分発でショートコースに出かけたわけですが、コンドーから通りに出ると、ヒルトンからの出入り口に警官が数人。どうやら今日も王族がお泊りのよう。付近は一方通行なのでゴルフ場へは南行きのビーチロードに出る必要があり、ヒルトン出入口が近道なのですが、警官に聞くと「通行は×」とのこと。合わせてヘッドライトを指さされ「点灯せよ」。 　ハイビームは点灯するものの下向きは点灯していません…

ここ3日連続で100Bマッサージ屋へ。以前通っていた店が150Bに値上げ、足が遠のいたところ、最近見ると「100B」の貼り紙。 　通常、店に支払う料金と別にチップを支払います。50Bとか100Bが相場だとか。150Bの店だと100Bのチップ込みで250Bを渡しますが、50Bの札の流通量が少なく、またチップは札で支払うのが礼儀なので支払いが面倒。じゃあ100を2枚と、20を3枚でいいじゃないかとは…

ここ6日間で、マセマ出版「スバラシク面白いと評判の初めから始める数学Ⅲ」のPart1と2を完了。推奨だと27日間、休日入れて1か月で仕上げるようになっていますが、問題数は合わせて113題しかないので、びっくりするほどのハイペースでもありません。 　通称「初始（はじはじ）」ですけど、数Ⅲの基礎的なところは網羅しているので、数Ⅲをざっくり思い出すにはいい参考書ですし、数Ⅲは大学数学との接点で、各時代…

今朝は木枯らしが吹いて、パタヤビーチは寒さと強風。最低気温は19度だったようで、皆さんジャンバーを着ていました。そんな中、いつものように半そで半ズボン、ゴルフ場は山一つ越えた先で、風はなかったので汗もかかず気持ちよくプレーできました。 　今朝は昨日より15分前倒しでAsiaPattayaゴルフ場へ。第1ホールは球が高く上がって黒く飛んでいくのはわかりましたが、着弾点はわからないくらいの暗さでした…

ようやく、隣センタン百貨店にも巨大なクリスマスツリーが設置されました。 　従来、ツリーはビーチ側野外半地下催事スペースに飾られていましたが、オクトーバフェスト以来、ビール会社（leoビール）が舞台を常設化して、日々、生バンドでビールを楽しめるスペースとなっていて、結局、今年は1階の吹抜スペースにツリーが立っています。 　雪のマークが処々に飾られていますが、タイだと最北チェンライでも過去最低気温が…

アジアパタヤゴルフ場、6時15分ティーオフ。今日の日の出は6時24分ですが、まあ、十分プレーは可能です。 　ここしばらく、練習場のマットの上で、フォームの改造をしていて、その結果なのでしょうが、今日はほとんどダフリばかり、ひたすら地面を掘り起こしていました。地面を叩かないにしても、飛距離は1～1.5クラブは落ちていました。救いと言えば、60°14Kのロブウェッジが大活躍。ファーストショッ…

サイフォンと呼んでいた器具、実はサイフォンではなく、エアロックというそうです。イースト菌を購入する際にオマケでついてきたので、よく見ていませんでした。 　機能は簡単で、サイフォン状のところに水を入れ、「水で栓」をします。 　発酵が進むと二酸化炭素が出てきて、この水を押し込んでポコポコ外部に逃げていきます。ガスは一方向（内→外）にしか移動しないので、空気中の雑菌が中に入ることはない、とい…

昨日一昨日と花火関連で夜更かしをしたので、寝不足ぎみ。 　とはいうものの、朝のパタヤは25度、肌寒く身の引き締まる感じ。予報では来週の最低気温は18-19度、経験的に毎年12月は一番寒く感じる時期なので、冬の用意をしなければ。 　今朝はいつも行くホテルの朝食バウチャーが尽きたので、別の朝食ブッフェへ。 　途中、黒タイツで皮の鞭をもったお姉さんに睨まれたり、最初200Bその後1000B値下げして8…

パタヤ国際花火大会二日目 マーチングバンド先頭の指揮者の女性 風船売りは通常、男性の仕事ですが、珍しく風船売りの少女 光る耳を売るおばさん 浜辺で座りますので、シートが必要。シート売りの少女。シートとして作られたというより、大画面広告の切れ端を売っているようです 浜辺で女3人、宴会だ、ということで写真。正面の娘だけ気が付いてポーズ 3人そろってちゃんと撮影しろと指示があり、ハイハイと再度、ハイポ…

第2次ワイン製造プロジェクト開始 　第1次ワイン製造は9/6より始め、ボトル2本分を製造しました。 　前回は手元にある資材で対応したので、 ①最良のぶどうジュースが入手できなかった ②瓶上部からアルコール分（芳香）が抜けてしまった などの問題点がありました。 　今回、自炊派お勧めの「ウェルチ」を日本より調達したこと、合わせて瓶上部をサイフォン構造にすることにより、菌の呼吸を確保しつつアルコール分…

　花火客向けの屋台は食べ物半分、衣服半分という感じ。衣料品が目立つのは、タイは暑い国なので、昼間で歩くことは少ないので、花火客というよりは夜涼しくなって、夕食がてら花火見物がてら買い物をするという感じなのでしょうね。 　最初見に行ったのは4時半のセレモニー開始頃ですが、屋台の台に食べ物満載で、こんなに売れるのかなという感じでしたが、パレードが終わりそろそろ浜辺に行って花火の場所取りをしようかと食…

パタヤ国際花火大会は、ビーチロードでのパレード、歩道での夜店、沖合からの花火からなりますが、花火の動画をフェイスブックにアップロードしたので、その紹介。 　花火は第1部、第2部に分かれそれぞれ3か国が花火を打ち上げ、その順番は下記の通り。 　①タイ、②アルゼンチン、③カナダ、④アラブ首長国連邦、⑤ドイツ、⑥フィリピン

トラート→パタヤ 　トラート-チャンタブリ間は国道3号を走り、チャンタブリからは海沿いの地方道を走行。Department of Rural Roadsが管轄する道路で、一般道とは違う基準で道路ができています。日本にも大規模農道のように国交省系外の道路がありますが、タイで見たのは初めてです。どう違うかは写真で個々に説明。 　当初から海鮮料理がテーマで、ラヨーンでソフトクラブシェル料理を…

国境からは基本同じ道を戻ります。 　途中大きな町もなく、国境からタイ国内に入ってくる車も少ないですから、ちょっとスピードを落とし、景色を見ながら、途中寄り道をしながら、トラートへ。 　疲れたのでホテル前のマッサージ屋へ、行き違いがあったものの、1時間マッサージを受け、体は復帰。 　夕食は500mほど歩いて、市場総菜売り場で海鮮料理を探すも、ゆでカニくらいが海鮮っぽいもの。 国道3号、国境近くです…

パタヤ→カンボジア国境ハートレック検問所。 　当初の予定だと、240㎞走行してトラートに宿泊し、国境へは2日目の予定でした。従来、国道では時速50㎞程度で走っていたので、休憩等入れると時間40㎞以下の実績だったので、計画ではこれを使いました。 　タイの一般道は90㎞/hが規制速度なので、今回は70㎞で走りましたが、それでも追い抜かれるわけですが、危なっかしさはあまり感じませんでした。 …

ビーチローでは今晩明晩の花火大会の飾りつけ中。 　ヒルトンをちょっとのぞき込むと、兵隊さんが立っていましたので、昨日パタヤに来られたナイルアンはご宿泊されたようです。 　いつものように門前町で今日の果物を買って、ソイブアカオを歩いていくと、今日は金曜日、火金市場の開催日でした。 もち米をココナッツミルクで炊いた「タイ風和菓子」を買って振り向くと、美味そうなゲーンジウトーフームサップがあり、また、…

　入居した部屋はリゾートマンションなので、ソファーセットやベッド、そしてTVセットがあるだけで、パソコンを設置する場所がありませんでした。居室の改造はいまだ進行中ですが、最初に着手したのが書斎スペースづくりでした。 　写真は現時点での書斎スペースです。 　壁際に机を2台並べ、書斎代わりにしています。パソコン机にはPC2台に追加ディスプレー2面、計4面の画面があります。キーボードを置くと奥行きが狭…

タイに住むといったとき、ご飯はまずいんでしょという人がいました。1993年のタイ米緊急輸入を思い出す人が多いのかもしれません。私は今、4種類のタイ産米をそれなりにおいしく食べています。 ①日本米 　パタヤでは日本米（ジャポニカ米）が入手できます。日本からコメを輸入すると高関税が課せられるので、籾で輸入し、タイで育てて販売されているものです。味は変わらないと思います。いつも0.8～1合しか炊きませ…