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今朝の買い物
空の調子を見ながら朝の買い物
この空は到着時の空ですが、帰りは危なかった,,,
まずはDIYへ
スクリューネジ類
まあだいたい希望のものは揃いそうと一安心
いろいろと並んでいるものを見ていきながら、これはいいなあ､､､
頑丈なのが取りえ
今、望遠鏡の架台を自作するつもりでいろいろと材料を探しているところです。
現状、使っていないビーチチェアーの残骸があるので、それを何とか作り替えようとしていますが、 何も機材がなかったら、こういうもので工夫するんだろうなあと。
左、アルミの型鋼、右、ステンレスパイプ
これもね,,,アルミは切断しやすいけどヤワイ、ステンレスは剛性があるが切れない
頭の中に入れておきましょうか。
アボカド,,,手ごろ。
次回火金市場で購入
青パパイヤも安い,,,1本購入
バナナのつぼみはね,,,安いと言って買いたいわけではない。
だいたい、栄養はどうなんだろう
AI曰く
バナナのつぼみ（バナナの花）は、食物繊維やミネラルが豊富で、貧血予防や血糖値の上昇を抑える効果が期待できる高栄養・低カロリーな食材です。
主な栄養素と特徴
ミネラル類：鉄分やカルシウム、マグネシウム、カリウムなどが豊富に含まれており、貧血予防や精神の安定、むくみケアをサポートします。
食物繊維：腸内環境を整えて便秘を予防する働きがあります。
抗酸化物質：タンニンやフラボノイドが含まれており、老化防止に役立ちます。
ビタミン類：ビタミンC、A、EやビタミンB群が含まれています。
パンは基本全粒粉
