3日ほどの小旅行を考えていて、ちょうど日々の食事の食材の1サイクルが終わったので、天気予報を見て判断しようと待ったのですが、イマイチはっきりしない予報。

① カンボジアからタイ東北部に低気圧があり、ここに南東と南西から風が吹き込んでパタヤのあるタイ東部は大荒れの天気になるという大きな枠組み
② ここ1週間ほど続きた高温は今まで程ではないものの今後も続く

　計画ではバンコク郊外に宿泊、近くの公園で鳥見を行うというもの。
　早朝と夕方のみ鳥見を行い、昼間はホテルでグダグダしているというものでした。

　結局、天候がイマイチはっきりしないということで小旅行は中止。

　ということでmakroへ買い物。

　ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん、鶏ささみ肉､､､主食
　スライスチーズ、ヨーグルト、､､､朝食
　オレンジ、スイカ、レーズンパン､､､間食