火金市場なのでいつもの厚揚げ屋へ。

　厚揚げの横に、一見「ごぼうのかき揚げ」があったので残らず買い上げ､､､本当のごぼうなのかどうかは食べてのお楽しみ。

　写真は並んでいたものすべてを購入してしまったので、カスしか残っていません。
　ただし、細い欠片が見えますが、いかにも午房らしく見えます

ドラゴンフルーツが旬になってきたので購入

果物はいつもグアバ。

　『豊富に含まれるビタミンCや食物繊維には、血中の悪玉（LDL）コレステロールを減少させ血液をきれいにする働きがあります。 さらに、ケルセチンには血液中の抗酸化力を高め、血流を改善したり、血管の健康を保つ効果があり、動脈硬化の予防に効果的です』とのことなので1日1個食べています。