徳用煮干し、700gで1000円の品4袋。 ざっくり向こう3か月分はありそうな量。 間食用の煮干しです。 現時点で煮干しはそのまま食べています。 10gの煮干しはカロリー30kcal、たんぱく質7g、カルシウム約250mg、DHA150mg、EPA65mgの栄養素が含まれるそうなので、し... 続きをみる
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手前、RIMOWAというメーカのスーツケース。 今回、羽田のターンテーブルでなかなか荷物が出てこず、他人の荷物をずっと見続けていましたが、3つくらい、このタイプ。 説明書によれば縦✖横✖厚さ=41✖80✖37で合計が158㎝。機内預けのギリギリのサイズで重さが5.4㎏で容積101リットル。重... 続きをみる
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