筋トレのブログ記事
握力腕力腹筋強化
43日間の日本一時帰国中もそうですが、実際には4月末からゴルフ場/ゴルフ練習場が閉鎖され、運動っぽいものは朝の散歩程度しかやっていませんでした､､､実に5か月間、散歩しかしていなかったわけです。 ゴルフ練習場でクラブを振るのが､どれだけ体に対して負荷がかかり、筋力維持に効果があったかは不明です... 続きをみる
筋トレの必要性
昨日はゴルフ練習場で筋肉の衰えを感じ、今日はバードウォッチングでそれを再確認しました。 上のレンズは従来からの200-600㎜超望遠レンズ、下のレンズは日本一時帰国で調達した100-400㎜超望遠レンズ。ともにレンズフードを格納した状態です。 日本では印旛沼とか東京湾等で野鳥観察をし、バ... 続きをみる
鉄アレイを買う
新しいカメラシステムの重量が3㎏で、鳥撮影をしているとき、超望遠なので鳥にレンズを向けるのに時間がかかるわけです。すると、左腕がプルプル震え、汗がだらだら、果ては呼吸が乱れて、2-3秒程度しか鳥をファインダー内に保持することが出来ず､､､と。 トレーニングの必要性を感じて、鉄アレイを買うことに... 続きをみる
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