雨雲レーダだけみると、パタヤの周りには雨雲があり、確かに遠雷は聞こえているのですが、パタヤそのもので雨は降っていなく、朝食の後、涼しいうちにとmakroに買い物。 

　鶏ささみ肉、カボチャ、ブロッコリー、トマト、玉ねぎ、にんじん､､､鳥野菜スープ
　スライスハム、スライスチーズ、ヨーグルト､､､朝食の食材
　台湾オレンジ､､､間食

　久しぶりにソイブアカオのファランが多く立寄るベーカリーへ。
　もう半年ほど前でしょうか、店を改修して、それまではパンを売る専門店(に近いもの)だったものが、屋内と店先を軽食堂に変えて、多くのファランたちが朝食/昼食/カフェの場として利用するようになっています。

　この先100mほどのところに火金市場があり、特に市場開催日はすべてのテーブルが埋まっているということも珍しくありません。

　最近、減量についての「軟着陸をどうするか」という課題に向けて、間食の形態を色々試みていて、makroの帰り、小腹の空いた時に食べる菓子パンを物色。