タイランド湾を見て暮らす・パタヤコージーライフ

今日の買い物

　1日中、雨雲レーダから離れられない日が続いています。 　空は晴れていて、一方の空を見ると青空が見えるのに、もう片方は真っ黒な雲が見える、という何とも落ち着きのない天気です。 　朝ゴルフ場に行って、戻って来てさあ朝食という段になって、食パンがない､､､どうしよう。結局、エアフライヤーに冷凍庫から出... 続きをみる

今日の買出し

豚肉、鶏むね肉、スライスハム ゴボウ、キャベツ、大根、ニンジン、メロン、冷凍サトイモ ツナ缶、ヨーグルト、食パン 　毎度変わりない内容となっています。 　ゴボウ+にんじん+豚肉＝豚肉入りキンピラゴボウ 　鶏むね肉+キャベツ＝鳥の竜田揚げ 　大根+サトイモ＝大根とサトイモの煮つけ 　食パン+ハム＋(... 続きをみる

エアフライヤーとんかつ

「エアフライヤー」と「とんかつ」で検索すると、上記のような画像が出てきました。 　別名ノンフライヤーなので、フライしない､､､油を使わないですけど、 ① 衣にスプレーで油を噴霧して、油で揚げた感覚を付加する ② 小麦粉+卵の中に油を混ぜて、衣が剥がれないようにする ③ パン粉をフライパンで油を混ぜ... 続きをみる